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Mareos y desmayos

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Síntomas

Sensación de mareos y desmayos con o sin episodio real. Común durante largos períodos de pie, como mientras espera en el supermercado o en la fila para pagar en la oficina de correos. También es común cuando se cambia rápidamente de posición de acostado a erguido.

Por qué sucede

Los factores predisponentes en el embarazo incluyen aumento de la resistencia vascular, vasodilatación y acumulación venosa en las piernas. La hipotensión ortostática o postural ocurre con cambios rápidos de posición. Esto provoca una caída del gasto cardíaco y una caída de la presión arterial, lo que reduce el flujo sanguíneo cerebral y provoca la sensación de mareo. Los episodios de hipoglucemia durante el embarazo también pueden provocar mareos o síncope.

Medidas de alivio

El objetivo es prevenir lesiones.

  1. Levántese de la cama lentamente.

  2. Evite períodos prolongados de estar de pie cuando sea posible.

  3. Camine en el lugar para promover el retorno venoso durante los momentos en que es inevitable estar de pie.

  4. Consuma comidas pequeñas o refrigerios cada pocas horas durante el día.

  5. Mantener una hidratación adecuada.

  6. Considere la posibilidad de utilizar medias de compresión para mujeres en ocupaciones que requieren permanecer de pie durante mucho tiempo.

  7. Evite el sobrecalentamiento.

  8. Evite áreas cerradas con ventilación limitada.

  9. Informe a su partera si experimenta mareos asociados con dolor en el pecho o dificultad para respirar significativa o pérdida del conocimiento que resulte en una lesión, ya que esto podría indicar una enfermedad cardíaca materna que justifica una derivación para una evaluación adicional.

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"Cuando cambias la forma en que ves el nacimiento, la forma en que naces cambiará".

-Marie Mongan

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